このままではうまくいかない？やり方を変えよう。

夫です

今日もZwiftトレーニング

VO2MAX強度をこなす。

メニューは3週連続でゴルビー。

今回はちょっとLT強度が多すぎる。

VO2MAX強度での滞在時間が少ないのでボリュームを稼げていない。

ゴルビーの形式が今の自分の実力にあっていないと思われるのでやり方を変える。

強度を高くして3セットに減らすとか、テンポ＋VO2MAXのメニューの時間を伸ばしてみるか。

成行で何とかなりそうにないなら何かしら手を打たないといけない。

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