Zwiftトレーニング FTP強度

夫です

今日もZwiftでトレーニング

FTP強度で15分×3回

ワークアウトは自分で作成。

ue-ei.hatenablog.com

TSSを稼ぐには2回じゃ少ないんじゃ・・・

とてもつらい。

ひと踏みごとに強くなっているはず・・・！

各セットの平均は302W、299W、291W

TSSは93.6

まずまず。

TSS100近くになるとやっぱしんどいな～

各強度で100近くをこなせるようになれば今とは違う境地に至れるかも？

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