初走り テンポ走

夫です

正月は妻の実家に帰省。

間髪入れずに暴食をした結果、

体重がなんと66㎏から68㎏に増加！(； ･`д･´)

さすがに食いすぎたので走ってすべてを無に戻す。

京都の南側でも気温は低く、雪がちらついていた。

加重平均パワー205WなのでTSSは135くらい。

3時間強度保つ予定だったが、

2時間経過時点で腹が減ったので省エネモードで帰宅。

2405kcal消費したので正月の暴食はチャラのはず・・・

帰宅後体重　64㎏

チャラ。OK。

にほんブログ村