夫です 今日もZwiftでトレーニング 5分走＊Nの予定でしたがあまり気分が上がらなかったので グループライドイベントに参加しつつ実行 同じペースで走っている人がいるとやっぱいいよね。 5分走は330W狙いで2回実施。ほぼ狙い値通りこなせた。 設定ミスったな…

夫です プランターの小松菜が次々と発芽しています。 一週間前 1週間のうちにまいた種のほとんどが発芽しました！ 適温で育てた場合の4倍近く時間かかっているけど何とかなるかな？