Zwiftトレーニング テンポ走

夫です

今日もZwiftトレーニング。

遅い時間からテンポ走を開始した

おなかすくわ、眠くなるわで集中力が持たなかったが85分こなした。

やっぱ単調な内容だと眠くなる　;つД｀)

TSBも最近では高い数値を維持してるので、今日は早めに寝よ。

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