時間の確保が一番の課題・・・

夫です

今日もZwiftトレーニング

テンポ強度で回していく

新コースのまだ走っていないコースを選んでGo！

狙いは265Wくらい。

後半は結構息も上がっていたのできつく感じた。

最近、テンポ強度とはいっても時間を確保できていない。

短めになっていたのが原因だろうか。

理想を言えば2時間240Wくらいで行きたいのだが・・・

早起きできるかが肝だね。

明日はもう少し早起きできるよう早く寝よう・・・

 

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