夫です
今日もZwiftトレーニング
低強度で回していく。
早起きできたのでToWのAカテで淡々と回す。
200WくらいのRPM90後半を狙っていく。
余った時間はBペーサーにテレポートして継続して回す。
平地のコースで良かった(∩´∀｀)∩
ほぼ狙い通りできたのでいい感じだ。
低強度で回せるようになってきた感じがする。
空腹感もほぼないので、脂肪をうまく使えている。多分。
その分グリコーゲンは節約できているので勝負どころでも粘れるはず。
まだまだ継続していこう。
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