マイペースで調整できる方が良い

夫です

今日もZwiftトレーニング

低強度で回していく

昨日の脚の疲労が残っているので手短に済ませる

というか早起きできなかった。

ToWのBカテに参加したが、どうしても強度上げてしまうところがいくつかある。

Cカテでマイペースに回すべきだった。

他人の影響を大きく受けるようなやり方だとやっぱりうまくいかない。

低強度で通すというトレーニング計画が崩れてしまうので明日からは気を付けよう。

 

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