夫です
今日もZwiftトレーニング
低強度で回していく
本当に何の起伏もなく90分低強度を実行。
ひたすら引き足、脚は置くだけを意識して回す。
全然疲労感は無い。
何だろう。すごく健康的な気がする・・・
その後、TDZのイベントに参加して終了。
こっちも低強度。
ひとまず先週の暴食した分のカロリーは消費しきった気がする(´･ω･｀)
トレーニング終了後の体重も60㎏台と悪くはない数字。
ここから6月まで節制していけば割と無理せず目標体重まで行けそうだ。
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