年内最後の筋トレ

夫です

今日は年内最後の筋トレをしました。

あまり追い込む気はないので、

スクワットのMAXとデッドリフトを軽くこなす。

スクワットは重りが145㎏までしか用意できなかったのでここで打ち止め。

助かった・・・　何とか1回はこなせたのでヨシ！

来年はスプリントMAX1400W台に乗せたいところ。

増量開始から体重は+1.5㎏くらいと順調？

ぼちぼち続けますかね・・・

筋トレの帰りに古本屋で本漁り。

読むだけで強くなれないかな。

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