Zwift スプリント練

夫です

月曜日はいつも筋トレをしているのですが、

今日はZwiftでスプリント練。

youtu.be

240Wで体を温めてから開始。

5秒、10秒のベスト更新はできず(´ε｀；)

強く踏む・回転数増やす　ができればいいんだろうけど

体をどう動かせばいいかという「コツ」が全くつかめない。

固定ローラーだから実走とは環境が違うけど

いろいろ試していくしかないか・・・