夫です
今日もZwiftトレーニング
とはいっても昨日は食べすぎたため、ワークアウトは避ける
LT強度で回していく
昨日のデータが復活していた(^ω^)
ちょっと眺めてみたら結構負荷がかかっていたっぽい
今日もいい天気なので実走。
暖かくなってくれて有難い。
高強度で回していく
今日は外に出て実走。
大阪も14℃とかなり暖かい。
高強度インターバルをこなしていく
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