夫です
今日もZwiftトレーニング
SST強度で回していく
SSTMedと同じくらいの時間を考えていたので
VENTOPのコースを選択。
270Wくらいでいけるだろうと踏んでいたが・・・
終わってみれば240Wくらいと想定よりかなり低い。
もちろん、ワークアウトとは違って負荷が変わりまくるのできついのだが、
ここまで下がるとは・・・
まぁ、反復していけば上がってくるだろうし、気温も上がれば出力も上がる。
まだまだ落ち着いてやっていきましょ。
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