夫です
今日もZwiftトレーニング
本来なら休息日だが事情があって室内トレーニング
息子君のおなかの調子が悪く、昨夜今朝おむつ替え頻発で少々寝不足。
とりあえず深く考えずAペーサーさんと走る
持久走とテンポの間くらいで30分ぐらい走って終了。
「ちょうどいい運動」くらいだ。
土曜日のトレーニングなしの埋め合わせにはならないだろうが、
やらないよりはましだ。
トレーニングを強制されているわけではないからね。楽観的に行こう。
久々に2日連続レストなので、しっかり休息してくるか・・・
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