夫です
今日もZwiftトレーニング
高強度で短くこなしていく
2分MAXと3分のセット。
2分走は90秒までは450Wくらいをキープできていたが、
ここで重く感じたのでシフトダウン。
これが痛恨の判断ミスで、パワーは上がることなく終了(´･ω･｀)
重くても回しきるべきだった・・・
3分は流れで340Wくらいに落ち着いた。
2分走で解糖系が燃え尽きたからしょうがないね。
減量は続けていくが、大幅なパワーダウンというわけではないので一安心。
とりあえずキリのいい60㎏をまずは目指していこう。
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