休み明けは低強度で

夫です

今日もZwiftトレーニング

日曜日に走ったこともあり低強度にすることにした。

3倍MAX縛りのイベントに参加して、集団から外れてチャットを眺めながらマイペースに走る。

途中、片脚ペダリングやケイデンスを上げたりスキル的な何かを掴もうとするが、

収穫はなし・・・

左脚が上死点で完全に途切れるのは改善せず。

ボッチサイクリストなので誰かに聞くこともできず。

本読んだりして情報収集するか・・・

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