トレーニング 兼 買い出しで節約

夫です

今日もZwiftトレーニング

クライムポータルをテンポ強度でGO!

30分くらいで一度クールダウン＆水分補給して1時間ほど。

暑いからか強度の割には心拍数が高い。

昨日のVO2MAX強度の疲労もあるのかそれなりにしんどさを感じたので終了。

トレーニングあとは来週以降の食材の調達。

合計で20㎞くらいは走って3か所のスーパーをはしご。

今後に備えて節約しないと・・・

自転車で走れて節約もできて一石二鳥かな？

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