夫です
今日も朝からZwiftトレーニング
最近、実走をしていないがトレーニング効率は室内の方が断然上なのでしょうがないね。
今日はテンポ強度で90分。
最初はAペーサーさんと走っていたが、登りで千切られた(´･ω･｀)
残りの50分ぐらいは一人旅。
下のパワーカーブを緑一色にして遊んだりしながらなんとか90分完走。
高強度インターバルがない長時間のテンポ走は飽きとの戦いだと思っている。
ちょうどいいイベントがあれば参加したいが、都合よくそんなものないのが実情。
実走の場合は信号待ちで途切れるしトレーニングとしてイマイチ。
何かいい方法考えないといけないな・・・
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