やっぱりLT走とSSTは大事

夫です

今日も朝練。

アルプに登る

SSTと20分走の成果なのか、垂れる気配はない

直近の記録よりかは早くゴール。

ベストからは2分遅いが調子は上がってきている。

中盤の垂れもなく維持できた。

やはり中・長距離の練習が足りてなかったんだ。

継続していけば1年後の富士ヒルゴールドも見えてくるハズ・・・

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