木津川をサイクリング エアロポジションは腕がキツイ

夫です

今日も外に出て実走

木津川を登って山城大橋まで

低強度のつもりで回していたが、結果としてはテンポ強度くらいに。

踏むよりも回すことを意識していく。

終始エアロポジションをとりながら動いていたため、

腕が痛い(;´Д｀)

腕力については何も鍛えていないのでしょうがないか・・・

これにも慣れていかないといけないので実走では腕も鍛えていこう

 

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