夫です
今日は実走。
淀川沿いを走る。
低強度＋スプリント練
技術的な面が重要なので平均パワーには目をつぶることにしよう。
スプリントに関してはまっすぐ力をかけること、
極力自転車を振らないように回すことを意識してこなす。
前より車体は安定したので良しとしよう。
パワー自体はあまり出せず。
空気抵抗を低くしようと前傾をきつくすると肘が曲がってパワーは出にくい。
スピードさえ出ればいいのでそれでもいいのだが、
最適な姿勢ってどんなものなんだろうか？
基本ボッチサイクリングなのでこの辺は調べないとダメだな・・・
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