VO2MAX走 まだまだ伸びしろアリ

夫です

今日もZwiftトレーニング

5分×3と2分走をこなしていく

うーん、キツイ。

1本目ですら336Wと設定値の340Wに届かず。

MAXは370W出るはずなのだが、1本単発とは事情が違うということか。

後半の2分走も最初から限界で、まともに継続できたのは2本目のみ。

その2本目も368WとFTP比123％くらい。

このあたりの強度もまだまだ伸びしろありそう。

継続していこう。

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