できるようになるまで継続することが大事

夫です

今日は雨なのでおとなしく室内でZwiftトレーニング。

今日はSSTMedを実施

昨日20min×2をやったのでさすがにLT強度の維持がキツイ。

後半は垂れまくってしまった。

できないから諦めてたらいつまでたってもできないので、

メニューは途中終了せず根性だけで回して終了。もう脚動きません。

できるまでトレーニング継続すれば強くなれるはず。

まずは継続する習慣をつけないと・・・

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