Zwiftトレーニング 高強度

夫です。

今日も室内でZwiftトレーニング

30秒のMAX測定と2分のインターバル。

30秒で区切って計測するのは初めて。

897Wでベスト記録だ。

MAX測定後の2分インターバルは悲惨な結果だった(;´∀｀)

30秒と1分で何かが変わったのように出力がガタ落ちする。

30秒の新しい記録で疲労プロフィールを更新

レベル6が・・・伸びしろ十分ですね！

ここを鍛えないとスプリントまで残れないので何とかしたいところ。

地道にトレーニング積むしかないか。。。