夫です
今日もZwiftトレーニング
LT強度で回していく
10分×4で狙いは300W
きっちり4本こなして終了。
気分的にはかなりきついと感じているが、身体は動く。
気分とか気合の問題だとを買いけるするために、
最初から超キツイメニューと考えて臨むとマシに思える。
想定していたよりきついとしんどいからね。
想定よりマシならまだ精神的に楽だ。
いくら強くなっても楽になることはないのがトレーニングだ。
目先の休憩より達成したいことがある。
しっかり気をもってもう少し積み重ねていこう。
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