夫です
今日もZwiftトレーニング
高強度で回していく
メニューは30秒ON
前回は420Wを下回るくらいで出力していたので今回はしっかり420Wを越えるよう心掛ける
ONの平均は狙い通り420W越えを達成。
ただ、OFFの180Wが2セット目最終から維持できない。
OFFでかなり休めたので出せて当然なのだが・・・
現状の体調なりに追い込めていたので良しとするか。
子供の夜対応などでトレーニングなしの日も十分に睡眠できているわけではない。
無理して体調崩さないように気を付けよう。
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