夫です
今日もZwiftトレーニング
無酸素強度で回していく
昨日は白米をしっかり食べたので、調子はそこそこに復活。
とりあえずアップの低強度から開始
それでもあまり回る気がしない。
20分程アップしてからイベントに参加してさらに30分程低強度。
2分MAXの結果は・・・
454Wと悪くはない。BESTが461Wなのでもう少しだ。
今回はイベントの中で行ったのだが、なんだかこっちの方が回しやすい気がする。
いつもはワークアウトで負荷を調整して32Tのフロントギアで回しているのだが、
イベントはそれができないので44Tのフロントギアで回している。
同じパワーでも回転数とかチェーンの曲がりとかの抵抗が少ないからだろうか？
もしそうなら機材の抵抗もばかにならないね。
実走するときにも少しは気にしてみるか・・・
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