夫です
今日はトレーニングなしで休息。
しっかり8時間睡眠をとって回復。
強くなるためには休息も大事だ。
最近、速く走るために装備の更新も考え始めた。
装備や機材を変えるだけで速く走れるならそれに越したことはない
今までが気にしなさすぎなところもあったのだが・・・
速い装備＝空気抵抗が少ないみたいなものなので、
たっかい機材を導入する前にやれることはやっておこう。
①スネ毛剃る
②シューズカバー装着
③スキンスーツ着る
④フレーム更新
とりあえず安上がりなやつからやっていくか。
簡単にできるところで取りこぼしていたらフレームに大金つぎ込んでも無駄になるだけだし。
数Wの積み重ねだけど、積み重ねれば結構な数値になるはずだ。
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