寝坊！それでもできることはやっておこう。

夫です

今日もZwiftトレーニング

寝坊してしまったので短めに。

3分×2をやって終了。

1本目は3分のMAXに近い数字なので、強度は高め。

遅筋の筋トレとしてはいい感じのトレーニングでした。

寝坊してなければ5分インターバルの予定だったけど、

3分でも収穫があったので良しとしよう。

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