ue---ei’s diary

夫婦ブログ

2024-01-18から1日間の記事一覧

減量と高強度の両立は難しい 不足を感じたら補う

夫です 今日はトレーニングなしでフルレスト 日曜日から水曜まで4日間それなりに動いたのでかなり疲労している。