夫です 最近、FTP強度周辺の出力が思ったほど上がらない。 もしかして疲れているのか？ というわけでパワートレーニングバイブルにあった TSS/ATL/TSBを見てみることにした。

夫です 冷蔵庫の中の食材がなくなりそうだったので買い物。 ちょっと遠出して千林へ

夫です 今日もZwiftトレーニング。 弱点の2分走をこなしていく。