夫です 今日もZwiftトレーニング。 軽くテンポ走＋1分インターバルを何回かやっていい汗かいて終わろう。

夫です 手術後1週間ですが、ついに病院で貼ってもらったテープが剥がれてきました。 ガーゼ＋テープで押さえつけようとするも時間の問題

妻です。今日は西松屋のプレママ特典を受けとって来ました。