夫です 今日はZwiftでSST（MED）をこなしていく 目標ワットはON295W、OFF265W。 SST（MED）自体は何度もこなしているが、 今回は高ケイデンスを意識して実施。 ON時は89、OFF時は85を維持しようとしたが・・・ ON時は290Wで88回転、 OFF時は4回目から崩れ245…