手術前のウォーミングアップ？

夫です

今日から鎖骨のプレートを抜くための入院生活が始まります。

なので、入院前のウォーミングアップを朝にします。

大丈夫。軽く汗を流すくらいだから・・・

もちろん全力でこなす。

運動時間自体は少ないので体力維持くらいの効果はあるはず。

TSBも今日までに-9くらいまで上がってきてるから、

疲労しすぎではないしね(⌒ー⌒)

決してサボってる訳ではない( ；´Д｀)

明日の手術までは大人しくしとこ・・・

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