夫です
術後、傷口はまだふさがり切ってはいないですが
体がなまるのも嫌なので、軽く運動。
傷口を広げるようなことはせず、淡々とシッティングで回す。
テンポ走ペースで30分の予定。
疲労が抜けているからか足がよく回る。
250W狙いだったが、260Wで回すことができた。
今日の時点でTSBがプラスになっているのでやっぱり疲労は抜けてるみたい。
手術以来、強度のあるトレーニングはできてないのでCTLはダダ下がりだけど・・・
まぁ、適度な運動で代謝良くしたら早く治るかもしれんし、
ふさがるまではテーパリングするくらいの感じで行こ。
肝心の、傷口はよくなってると思う。
血漿でいつも湿潤しているので治りはいいはず。
そういえば、傷口は乾かすよりも、血漿で常に潤っている方が
治りがいいらしいですよ。
最近のお高い絆創膏もこの湿潤療法を取り入れてるんだとか。
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