Zwiftトレーニング

夫です

本日はZwiftレースで遊びつつちょこっとスプリント練習。

筋トレの効果があってか、1300W台を2回出せた。

ただ、2回とも1秒しか1300Wを超えていない。

維持ができていない。

ケイデンスを見てみると110くらいでMAXパワーに到達しているようだ。

現状だと110がちょうどよくて、120だとうまく回せていないのかな？

110になるくらいのギア比で踏んで、120で回せるようにする練習が必要かな・・・